《减肥瑜伽》视频
《减肥瑜伽》由北京中体音像出版中心出版发行，主讲：旷雪梅，主要内容包括：1 前言；2 热身练习；3 大腿后侧肌伸展练习；4 平衡练习；5 双腿背部伸展式练习；6 腰部扭转式练习等
玉珠铉减肥瑜伽视频(中文配音)
把在网络上能下的瑜伽教学视频都下了试练习过以后，还是把这个玉珠铉减肥瑜伽给留下来了，对于减肥来说，动作的编排和难度是比较合适的，时间长短也很好，意境拍得很不错。
视频: 纤体瑜伽练习
纤体瑜伽能调整神经及内分泌系统,不需刻意节食就能轻松瘦身.交感神经和副交感神经组成的自主神经一旦失衡, 内分泌出现杂乱, 新陈代谢发生障碍, 可以让人不断进食而没有饱胀感, 如此下去身体必然会增重. 瑜伽可以调整自主神经的失衡, 这主要通过瑜伽的深呼吸和脊柱的形态纠正来达到目的.
视频: 瑜伽初级教程
如果你想学习瑜伽，或者你正是瑜伽入门的初学者，可以参考以下的瑜伽初级视频教程，里面介绍了一些瑜伽的入门动作及功效。
亲子瑜伽: 融合亲情和健康
亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3～5岁的幼儿瑜伽3大类，能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，令发育中孩子的骨架健康成长。在瑜伽练习中，孩子韧带拉伸不会过于强烈，避免孩子觉得劳累和厌烦，而且也能起到按摩内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等症状的作用。
亲子瑜伽介绍
瑜伽是近年流行的调适身心活动之一，不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实，瑜伽适合不同年龄的人士参与，而且儿童瑜伽班在外国亦十分盛行，修炼瑜伽不再是成人的专利，由4 、5岁的小孩子开始也可以参与。