《减肥瑜伽》视频
《减肥瑜伽》由北京中体音像出版中心出版发行，主讲：旷雪梅，主要内容包括：1 前言；2 热身练习；3 大腿后侧肌伸展练习；4 平衡练习；5 双腿背部伸展式练习；6 腰部扭转式练习等
玉珠铉减肥瑜伽视频(中文配音)
把在网络上能下的瑜伽教学视频都下了试练习过以后，还是把这个玉珠铉减肥瑜伽给留下来了，对于减肥来说，动作的编排和难度是比较合适的，时间长短也很好，意境拍得很不错。
视频: 纤体瑜伽练习
纤体瑜伽能调整神经及内分泌系统,不需刻意节食就能轻松瘦身.交感神经和副交感神经组成的自主神经一旦失衡, 内分泌出现杂乱, 新陈代谢发生障碍, 可以让人不断进食而没有饱胀感, 如此下去身体必然会增重. 瑜伽可以调整自主神经的失衡, 这主要通过瑜伽的深呼吸和脊柱的形态纠正来达到目的.
玉珠铉(玉珠贤)减肥瑜伽教程
这绝不是一瞬间的努力就能得到的,为了完美的自己要付出血泪般的努力.没有短时间内形成的奇迹,不断的努力,你的身型由你来创造. 现在,跟美丽约定,每天做40分钟的瑜伽,现在开始,中间绝对不能放弃哦!
视频: 韩国美女玉珠贤(玉珠铉)减肥瑜伽清晰版
玉珠鉉(玉珠賢)個人檔案
姓名：玉珠鉉(Ock Ju-Hyun)
昵稱： POWER GIRL（力氣大，身體又壯）
生日：1980.3.20 家族關係 2男1女中老二
身高：173 cm 體重：48 kg
星座：雙魚座 血型：O型
學歷：三陵小學，彥主中學，光南女子高中.慶熙大學演劇電影
宗教：佛教
韩国明星的减肥秘诀
彩夺目的明星们，无论何时出现，她们都显得身材窈窕，婀娜动人。明星们的先天条件其实和普通人无太大区别，好吃好喝者不在少数，有些人甚至是天生容易长肉的体质，那么她们究竟有怎样的妙招呢？